還在用力揮桿?試試這一招,讓你輕松打遠

09-13 17:54

在《高爾夫紅寶書》一書中,傳奇教練哈維·彭尼克這樣寫道:“左腳后跟的動作是一個特別的課題,不同學校的教法可能完全不同....我支持老學校的教法,并不是因為這樣可以產生經典的動作——當然它確實可以做到——而是因為讓左腳跟抬起最容易完成揮桿動作。”

在過去,很多職業球員都會選擇在上桿至頂點時讓左腳跟抬起,這也是一個較為經典的動作,如本·霍根、杰克·尼克勞斯、阿諾德·帕爾默等偉大球員。

而現在,我們最為熟悉的當屬巴巴·沃森,作為左手球員,巴巴抬起的是右腳跟。

事實上,對于應不應該抬起左腳跟這個問題,并不難回答,這完全取決于你自身揮桿動作的需要。

正如我們之前所說,高爾夫揮桿動作并沒有絕對意義上的標準,因人而異,適合自己的動作才是最好的動作。

如果按照現代高爾夫的教學理念,應在上桿至頂點時保持左腳跟著地,不能抬起。

但這真的適合所有人嗎?不見得!

對于一個迫切需要提升擊球距離的人來說,上桿時抬起左腳跟或許是一個更好地選擇。

因為這樣做可以幫助我們做出更加完整地轉身,合理地增加上桿幅度,從而得到更多地揮桿力量。

大多數業余球友的身體柔韌性是比不上職業球員的,這也就是意味著轉身幅度和上桿幅度都不及后者,而這也正是業余球友打不遠的原因之一。

但是,如果在上桿時能通過身體的轉動帶動左腳跟自然抬起,就可以完美地解決轉身不足的問題,彌補柔韌性不夠的短板。

不過在這里我們需要注意的是,一定要使左腳跟自然抬起,而非刻意抬起

同時,上桿抬起左腳跟還能使身體重心更容易轉移到身體右側,這對于重心轉移感覺不強烈和容易出現重心逆轉的球友很有好處。

抬起左腳跟還有一個好處是,當我們下桿時需要第一時間將左腳踩回地面,由此也帶來了正確的下桿順序和重心轉移。

因為下桿是要通過下半身來引導的,而左腳跟踩回地面的舉動恰恰符合從雙腳開始的下桿順序,并且可以把身體重心順利地從右側轉移到左側。

一個正確的下桿順序和重心轉移對揮桿的影響,想必就不需要我多說了吧。

綜上所述,如果你想提升距離或者做出正確地重心轉移,那不妨試試在上桿至頂點時使左腳跟自然抬起。

對于年齡偏大、柔韌性不足的球友也同樣適用。

但是,如果你不存在以上問題,那還是保持左腳跟著地比較好,因為這樣不僅可以形成更多的扭力,而且對下盤的穩定性會很有幫助,從而使擊球更穩定。

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