為什么我不建議業余球友大幅度上桿?這些理由你應該聽聽

09-08 18:14

不要以為上桿不重要,它可是一個良好下桿的前提,上桿決定下桿,這也是高爾夫揮桿的基本原理之一。

業余球友在上桿階段普遍存在著一個問題,那就是上桿幅度較大,他們認為這樣做可以把球打得更遠,但事實上卻不一定。

如果你能夠在大幅度上桿的情況下,還能對揮桿動作控制自如,那自然沒什么問題。但實際情況恰恰相反,很多人會對揮桿失去控制,這就有些得不償失了。

所以,大幅度的上桿一旦失去控制,非但不能讓你打遠,反而會打得更近。對此,我相信很多球友都應該深有體會,甚至苦惱過。

職業球員之所以上桿至頂點時能做到桿身與地面幾乎平行,是因為他們在這個位置依舊可以保持良好的揮桿整體性和一致性,同時身體扭力和重心轉移也都比較合理,對揮桿有著很強的掌控。

要知道,上桿幅度取決于轉肩幅度,這跟自身的身體柔韌性有著密切的關系,大部分業余球友都不具備職業球員們的柔韌性,所以自然也就達不到他們的上桿幅度。

業余球友之所以可以表現出較大幅度的上桿,通常是這4個錯誤行為造成的:雙手主動上舉球桿,雙臂過度彎曲,髖關節過度旋轉,以及重心逆轉。

正是這4個錯誤才出現了導致了上桿較大的結果,對揮桿的破壞極具威力,而這也正是我不建議業余球友大幅度上桿的其中一個原因。

另一個原因是,適當降低上桿幅度可以讓你對揮桿擁有更好的控制,反應到擊球上則會帶來更好的穩定性。

并且,盡管你降低了幅度也不會對距離有明顯的影響,因為雖然幅度降低了,但是上桿的蓄力和揮桿同步化都會做的更好,也更緊湊,這些都可以讓你的揮桿更有力。

那么該如何找到適合自己的上桿幅度呢?一個很簡單的方法就可以搞定。

雙腿分開,雙膝跪在地面上,像平時一樣正常握住球桿,然后轉動上半身上桿,雙手只需在此過程中完成立腕動作即可,上半身無法繼續轉動時的上桿位置就是你比較理想的上桿幅度。

由于提前限制了下半身的動作,所以我們只能通過肩膀讓球桿上升,這樣的話就可以讓轉肩幅度決定上桿幅度。

上桿幅度不是越大越好,找到適合自己的才能讓你打出更好擊球,試試上面這個方法吧。

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