相克球怎么治?檢查這4點,讓你徹底告別相克球

02-22 16:48

相克球,幾乎是所有高爾夫球手的噩夢。不管是初學者,還是巡回賽頂尖球手,都有幾率打出相克球,而它一旦出現,往往會伴隨著“爆洞”的風險,并且對球手的心理還會造成極大的打擊。所以,相克球可以說是大家最不能接受的球路之一。

今天我們就來看看相克球的成因都有哪些,以及糾正方法和消除相克球的練習小技巧。

之所以會打出相克球,其根本原因還是擊球時手的位置相對站位時更加遠離身體或者身體更加靠近球,那么圍繞這兩點就不難找出究竟是哪些行為導致形成相克球了。

具體如下:

1.擊球準備時,雙手距離身體太近,甚至雙手已經幾乎要貼在大腿的位置上了,這會導致你在下桿時雙手與身體之間沒有足夠的空間,不得不向外側揮動,最終導致相克球。

糾正方法:一個合理的擊球準備非常重要,保持雙臂自肩部自然下垂,使雙手與大腿之間留出約一拳半的位置,這樣可以更有利于下桿時雙手還原回擊球準備時的位置,打出扎實的一擊。

2.上桿過于偏向內側,形成扁平的上桿。一旦上桿偏向內側,下桿時反而會讓球桿從外側繞回來,形成由外向內的下桿軌跡,當雙手帶動球桿向外“丟”的時候就會遠離身體,從而導致以桿頸的位置擊中球。

糾正方法:為了讓桿頭回歸正確的路徑,上桿時我們要塑造一個理想的揮桿平面,只有這樣下桿才更容易產生“內側—方正—內側”的路徑。保持三角形不變進行“一體化”引桿,并且確保手腕不過度向右側翻轉,而是使手腕向上立腕,可以避免產生扁平的平面。

3.下桿過程中身體失去平衡,向球的位置前傾,是導致打出相克球的一個主要原因。因為這會減少身體以與球之間的距離,所以會更容易以桿頸的位置觸球。

糾正方法:為了保持揮桿平衡,除了在擊球準備時有一個合理的重心位置之外,揮桿時我們還要形成正確的自下而上的下桿順序,以及讓身體重量位于腳跟處,這都有利于維持揮桿的平衡性。

4.下桿時髖部向前頂(球的方向),而不是正確的旋轉,同樣會容易產生相克球。當髖部前沖時,身體就無法保持正確的旋轉,進而導致下桿空間消失,手臂不得不帶動球桿向外揮動,于是就相克球就出現了。

糾正方法:讓身體正確旋轉起來是根治相克球的最有效方法,不僅需要讓髖關節向目標方向旋轉,而且還要在軸心穩定的前提下,讓上半身圍繞脊柱進行兩側對稱的轉動。

一旦相克球出現,業余球友們往往會措手不及,所以針對相克球,我建議大家可以使用下面這練習方法來解決。

在球的外側插上幾支球Tee,并盡量確保在擊球時桿頭不要觸碰到球Tee。

當然,也可以是放兩顆球,然后去打內側的那顆球。亦或者一個桿頭套。這些都可以迫使桿頭在正確的路徑的運動,從而避免打出相克球。

另外我們都知道,相克球的發生通常是接二連三的,這更多的是一種心理暗示導致的,所以當打出第一顆相克球時,及時調整心態也是非常關鍵的。

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